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Ce blog s'adresse à ceux qui ont le désir de changer, d' améliorer leur vie professionnelle et/ou personnelle.

"Il n'est pas nécessaire de voir le haut l'escalier en entrant, il suffit de prendre la première marche."
Martin Luther King Jr


lundi 8 février 2016

Vivre en accord avec ses valeurs...



Ou comment développer ses qualités intérieures et donner un sens à sa vie.


  • Je vous invite aujourd'hui à découvrir ou redécouvrir vos valeurs.

Prenez votre carnet de bord



Notez toutes les valeurs qui sont à l'origine des comportements que vous pouvez observer

Exemple : 
  • vous aimez échanger avec des amis :  Partage
  • vous recherchez à n'être tributaire de personne :  Indépendance
  • vous êtes sensible à la souffrance de l'Autre, vous agissez pour y remédier : Humanité
  • vous acceptez les valeurs, les croyances les idées différentes  : Tolérance...

N'hésitez pas à interroger votre entourage (famille, amis, collègues...), afin d'alimenter votre liste en y inscrivant les valeurs qui vous correspondent



Constituez ainsi une liste d'au moins 40 valeurs


  • Je vous invite maintenant à hiérarchisez vos valeurs


Choisissez, à partir de cette liste, 10 valeurs les plus importantes pour vous en ce moment. Faites le de façon intuitive, sans réfléchir, en remplissant la colonne correspondant du tableau ci-joint.
Classez-les par ordre d'importance pour vous (de la plus importante à la moins importante) et remplissez la colonne hiérarchie intuitive.
Comparez maintenant les valeurs entre elles. commencez par la 1ère valeur et comparez la successivement à chacune des 9 autres (la 1ère avec la seconde puis avec la troisième...), en vous posant, à chaque fois, la question suivante : "Laquelle de ces 2 valeurs est pour moi la plus importante?" et indiquez, dans la colonne hiérarchie hiérarchisée, à l'aide d'une croix celle qui vous semble la plus des 2; poursuivez de même avec la seconde puis la troisième.

Tableau d’échelle des valeurs

Les 10 valeurs
Hérarchie intuitive
Hierarchie hiérarchisée










































Après avoir rempli votre échelle des valeurs vous devez obtenir un tableau proche de cet exemple : 


Exemple de tableau d’échelle des valeurs

Les 10 valeurs
Hérarchie intuitive
Hierarchie hiérarchisée
Nouvelle hiérarchie
Indépendance
  2
+ + + + + +
6
4
Partage
  1
+ + + + +
5
5
Tolérance
  3
+ + + +
4
7
Intégrité
  5
+ + + + + + +
7
2
Humanité
  4
+ + + + +
5
5
Engagement
  7
+ + +
3
8
Créativité
10
+
1
9
Altruisme
  9
0
10
Liberté
  8
+ + + + + +
6
4
Leadership
  6
+ + + + + + + +
8
1

Comparez les deux listes (la liste intuitive et la liste hiérarchisée), que remarquez-vous?
Notez dans votre carnet de bord vos réflexions.


Conseil :

Régulièrement faites cet exercice. Si vous souhaitez aller plus loin, sautez le pas et faites vous accompagner par un coach...


Et surtout...Régalez vous!


Les Merlettes








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